Ikuinen laihduttaja ei välttämättä hyödy tiukasta syömisen kontrolloimisesta. Itä-Suomen yliopiston tutkimushankkeessa on todettu, että syömisen kontrollointi voi pikemminkin estää kuin edistää painonhallinnan onnistumista. Sen sijaan motivaatio elintapamuutokseen, rohkeus rikkoa aikaisempia tapoja voisi auttaa monia painonhallinnassa.
↧